指導：ダナ・レイ／CD３枚セット（英語）

Flexibility & Coordination
柔軟性と協調性

指導：ダナ・レイ／CD３枚セット（英語）重量：127g

このCDセットのレッスンを行うためには英語を理解する能力があることが望ましいと思われます。

【Flexibility & Coordination　各ディスク内容】

■ディスク１

Lesson #1: Lying on your side and turning your leg 31:00
Lesson #2: Sliding your hand on the floor 35:00

■ディスク２

Lesson #3: Rolling to sit up 29:00
Lesson #4: Reaching 26:50

■ディスク３

Lesson #5: Integrating your spine 27:03
Lesson #6: Moving your head 27:34