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ホーム ATMアーカイヴ MP3ダウンロード 目と顎 『目と顎:首を自由にする』230326
『目と顎:首を自由にする』230326
フェルデンクライスの「ATMレッスン」とは?

プラクティショナーの声のガイドによって動き、感覚に注意を向けながら探索をします。
努力感を少なくし、快適さを大切にしながら探索し発見することが学びにつながり、驚くような変化を体験することができます。
<効果>
長年悩んでいた様々な問題の解決、パフォーマンスの向上、自己イメージの改善、行動の効率化、睡眠の改善、エネルギーの回復


ATMアーカイヴ 『目と顎:首を自由にする』

「目と顎:首を自由にする」
頭を上下に転がす動きと下顎を前後に動かす動きを同時に行い、組み合わせ方を変えてやってみる。うつ伏せで肘をついて上体を起こして視線を上げたり下げたりする。遠くを見たり近くを見たり左右を見たりして、顎の動きと協調させ、片肘を伸ばして左右非対称の形でも探索する。

46分
指導:かさみ康子
オンラインレッスン実施日 2023/3/26

ATMアーカイヴとは:オンラインレッスンで提供されたレッスンのコレクションです。

<注意>
MP3ダウンロードによるご購入は、クレジットカードでのお支払いのみ可能です。
ATMレッスンは聞きながら行うものです。このファイルは音声のみです。画像はありません。

この音源の著作権はフェルデンクライス・ジャパンに帰属します。音源は購入者の私的な利用のみに限って許可します。許諾なしでの再配布/動画投稿サイトなどへのアップロードは行わないでください。


・ 販売価格

1,000円(本体909円、税91円)

・ 購入数