フェルデンクライスの「ATMレッスン」とは？

プラクティショナーの声のガイドによって動き、感覚に注意を向けながら探索をします。
努力感を少なくし、快適さを大切にしながら探索し発見することが学びにつながり、驚くような変化を体験することができます。
＜レッスンを実践することによる効果＞
長年悩んでいた様々な問題の解決、パフォーマンスの向上、自己イメージの改善、行動の効率化、睡眠の改善、エネルギーの回復

ATMアーカイヴ　『目と顎(あご)のレッスン』(E)

「骨盤とあご」
＜レッスンの流れ>
下顎の各方向への動き。なめらかな動きを探す。前後、上下への動き（矢状面）を探索し、骨盤を中心にした顎と目を含む体全体が動きに関わるようにする。

47分　
指導：かさみ康子
オンラインレッスン実施日　2021/8/18

ATMアーカイヴとは：オンラインレッスンで提供されたレッスンのコレクションです。

＜注意＞
MP3ダウンロードによるご購入は、クレジットカードでのお支払いのみ可能です。
ATMレッスンは聞きながら行うものです。このファイルは音声のみです。画像はありません。

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