フェルデンクライスの「ATMレッスン」について

プラクティショナーの声のガイドによって動き、感覚に注意を向けながら探索をします。
不必要な力を減らし、快適さと好奇心を大切にして、探索し発見することが学びにつながり、驚くような変化を体験することができます。
＜効果＞
習慣的な姿勢や動きにまつわる問題の解決、パフォーマンスの向上、自己イメージの改善、行動の効率化、睡眠の改善、エネルギーの回復

ATMアーカイヴとは：フェルデンクライス・ジャパンによるオンラインレッスンで提供された様々なレッスンからセレクトしてご提供しています。

ATMアーカイヴより　『骨盤時計：反対方向への動き』

＜レッスンの流れ＞
頭と骨盤の時計。どのように動かせば時計の動きは明確になるのか。2つの時計を同じ時刻を指すように動かす。2つの時計を反対方向へ動かす。出発点を同じ時刻にしたり、違う時刻にしたり、方向を同じにしたり、反対にしたりする。

52分　
指導：かさみ康子
オンラインレッスン実施日　2023/4/23

＜注意＞
MP3ダウンロードによるご購入は、クレジットカードでのお支払いのみ可能です。
ATMレッスンは聞きながら行うものです。このファイルは音声のみです。画像はありません。

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