フェルデンクライスの「ATMレッスン」について

プラクティショナーの声のガイドによって動き、感覚に注意を向けながら探索をします。
不必要な力を減らし、快適さと好奇心を大切にして、探索し発見することが学びにつながり、驚くような変化を体験することができます。
＜効果＞
習慣的な姿勢や動きにまつわる問題の解決、パフォーマンスの向上、自己イメージの改善、行動の効率化、睡眠の改善、エネルギーの回復

ATMアーカイヴとは：フェルデンクライス・ジャパンによるオンラインレッスンで提供された様々なレッスンからセレクトしてご提供しています。

ATMアーカイヴより　『腕を長くする』

＜レッスンの流れ＞
片方の手首をもう片方の手でつかみ、長くしていく動き。腕と肩甲骨のつながりと背骨と頭の関係性を探索する。肘を長くして、前方に曲げていき屈曲の動きを行う。

50分　
指導：かさみ康子　ソースAY44,89
オンラインレッスン実施日　2022/2/14

＜注意＞
MP3ダウンロードによるご購入は、クレジットカードでのお支払いのみ可能です。
ATMレッスンは聞きながら行うものです。このファイルは音声のみです。画像はありません。

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