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ATMレッスンシリーズ(1)「からだの中心の動き」（１）

2,200円(本体2,000円、税200円)

背中と骨盤をひねる(56分) 中心を整える(49分）
ATMレッスンシリーズ(2)「からだの中心の動き」（２）

2,200円(本体2,000円、税200円)

小さい大きい(46分) 中心を整える(49分）
ATMレッスンシリーズ(3)「腕と肩の動き」（１）

2,200円(本体2,000円、税200円)

腕と背骨のつながり（52分） 腕と肩の回旋の動き（50分）

ATMレッスンシリーズ(4)「腕と肩の動き」（２）

2,200円(本体2,000円、税200円)

腕と体のつながり（49分） ハヌキア（蝋燭立て（48分）
ATMレッスンシリーズ(5)「目と顎」（１）

2,200円(本体2,000円、税200円)

緊張を感じることから（49分） 目と顎と体の動きのつながり（50分）
ATMレッスンシリーズ(6)「目と顎」（２）

2,200円(本体2,000円、税200円)

目と顎の動きの調和（46分） 顎の基本の動き（48分）

ATMレッスンシリーズ(7)「呼吸」（１）

2,200円(本体2,000円、税200円)

呼吸と動きのつながり(52分) リズミカルな呼吸(45分）
ATMレッスンシリーズ(8)「呼吸」（２）

2,200円(本体2,000円、税200円)

シーソーの呼吸　息を止める(53分) シーソーの呼吸　対角線で(50分）
ATMレッスンシリーズ(9)「手のレッスン」

2,200円(本体2,000円、税200円)

柔らかい手 (ベルハンド) (54分) 利き手のレッスン (45分）

ATMレッスンシリーズ(10)「足と脚」（１）

2,200円(本体2,000円、税200円)

柔らかい足 (50分) 脚を立てる(49分）
ATMレッスンシリーズ(11)「足と脚」（２）

2,200円(本体2,000円、税200円)

足と骨盤(46分) しなやかな足(51分）
12の基本のフェルデンクライスレッスン〜やさしい動きでみるみる良くなる〜（3枚セット）

3,960円(本体3,600円、税360円)

だれでもできる、基本的なやさしい１２のレッスン！

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