ＣＤ２枚(ケース入り　重量：74g)　2,200円（税込,送料別）
指導：かさみ康子

フェルデンクライスATMレッスンシリーズ〜オンラインレッスンアーカイヴより〜

〜目と顎（２）〜

目と顎の動きの調和（46分）
顎の基本の動き（48分）

「目と顎の動きの調和」（46分）
下顎を前後、左右に動かし、水平面上での円形の動きを探索する。なめらかな動きを探す。重力の働きを感じる。うつ伏せで、目の動きの探索。重力の働きを感じながら眼球を動かす。左右に弧を描くようにして動かす。仰向けになり、目の動きと顎の動きがどのように調和するか探索する。
このレッスンは、ダウンロード販売も行っています。こちらから購入できます。

「顎の基本の動き」（48分）
口を開ける、閉じる、下顎と頭の動き、肩の動きと顎の動き、頭を転がす動きの協調性。不必要な力のない、柔らかい動きを探す。どれくらい少なく動かす事ができるかという考えで動く。
このレッスンは、ダウンロード販売も行っています。こちらから購入できます。


このCDシリーズについて：
コロナ渦で2020年より始まったオンラインでのATMレッスンの音声資料から選び出されたものを提供しています。

フェルデンクライス ATMレッスンとは：
ATM（Awareness through Movement：動きによる気づき）と呼ばれるレッスンでは、手本はなくプラクティショナーの声のガイドによって動き、感覚に注意を向けながら探索をします。習慣的に固まった動きの感覚に驚くような変化を体験することができます。
効果：長年悩んでいた様々な問題の解決、パフォーマンスの向上、自己イメージの改善、行動の効率化、睡眠の改善、エネルギーの回復

制作　フェルデンクライス・ジャパン

＊この音源の著作権はフェルデンクライス・ジャパンに帰属します。音源は購入者の私的な利用のみに限って許可します。許諾なしでの再配布/動画投稿サイトなどへのアップロードは行わないでください。