マーク・リース、デビィッド・バースン著／かさみ康子訳／晩成書房／25.2 x 18.2 x 1.6 cm／160ページ
重量：381g

＜目次＞
フェルデンクライスって何？／ しなやかで楽なからだ・腰をやすらかに・健康な背骨／ 肩を楽に・パワーの中心・からだのつながり／ ゆったりした呼吸・足を柔軟に・顔をあごのエクササイズ／ 楽に目を使う・健康な姿勢