やさしい動きであなたの脳に働きかけ、驚くような効果が出る魔法のようなエクササイズ

『12の基本のフェルデンクライス』レッスンCD　指導：かさみ康子　より

Lesson6：顎を自由に（14分28秒）

このレッスンは、『はじめてのフェルデンクライス』（かさみ康子著、地球丸刊）に掲載された
12のレッスンの内容に沿って録音されたものです。

【レッスンをなさる時の注意】
必要に応じてレッスンを途中でストップさせて休みをとったり、動きを繰り返す時間をとったりしてください。
このシリーズのレッスンは制作の都合上15分〜20分程度になっておりますが、
できればひとつひとつのレッスンに30分程度の時間を費やすようにしてください。