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ホーム MP3ダウンロード 呼吸のレッスン 『呼吸のレッスン』(G) 210823
『呼吸のレッスン』(G) 210823
フェルデンクライスの「ATMレッスン」とは?

プラクティショナーの声のガイドによって動き、感覚に注意を向けながら探索をします。
努力感を少なくし、快適さを大切にしながら探索し発見することが学びにつながり、驚くような変化を体験することができます。
<効果>
長年悩んでいた様々な問題の解決、パフォーマンスの向上、自己イメージの改善、行動の効率化、睡眠の改善、エネルギーの回復

ATMアーカイヴ 『呼吸のレッスン』(G)

「息を吐きながら腹部を引っ込める」
腹部を収縮させながら吐くことを、仰向け、四つん這い、うつ伏せ、立位で探索しつづける。充分な呼吸のために必要な胸部の動きを探索する。

47分 ソース:AY21
指導:かさみ康子
オンラインレッスン実施日 2021/8/23

ATMアーカイヴとは:オンラインレッスンで提供されたレッスンのコレクションです。

<注意>
MP3ダウンロードによるご購入は、クレジットカードでのお支払いのみ可能です。
ATMレッスンは聞きながら行うものです。このファイルは音声のみです。画像はありません。

この音源の著作権はフェルデンクライス・ジャパンに帰属します。音源は購入者の私的な利用のみに限って許可します。許諾なしでの再配布/動画投稿サイトなどへのアップロードは行わないでください。

・ 販売価格

1,000円(本体909円、税91円)

・ 購入数