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ホーム CD フェルデンクライスレッスン〜CD・書籍セット〜≪送料無料≫
フェルデンクライスレッスン〜CD・書籍セット〜≪送料無料≫
CD集『12の基本のフェルデンクライスレッスン〜やさしい動きでみるみる良くなる〜』(CD3枚) /指導:かさみ康子
書籍『はじめてのフェルデンクライス  バランスのとれた、美しい体と心』/
著:かさみ康子


≪CD&書籍セットご購入は、送料無料!≫
※セットと他商品を同梱でご購入の場合は送料無料とはなりません。他商品の送料が加算されます。
※配送は「ゆうメール」に限らせていただきます。


CD集に収められたレッスンは、書籍『はじめてのフェルデンクライス』に掲載された12のレッスンの内容に沿っています。

●本に掲載されているレッスンが自宅でレッスンできる!
●グループレッスンのクラスに参加したいけど忙しくて時間がとれない
●クラスやレッスンのない日にも自分でレッスンをやりたい、、。

そんな方におすすめのCD集です。

3枚のCDと本におさめられた12のレッスンは、どれも分かりやすく、実践しやすいものです。骨盤や肩を始め、顎、目などバリエーションも豊富で、どなたでも楽しく学習できます。


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★CDだけの購入ご希望の方はこちらから → 『12の基本のフェルデンクライスレッスン』

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【CD内容】
●disc 1
1) 肩を楽にしよう 18分57秒
2) 腰を楽に 22分16秒
3) 背骨のつながりを感じる 16分12秒
4) 目のレッスン 19分41秒

●disc 2
5) 呼吸のレッスン 18分26秒
6) 顎を自由に 14分28秒
7) 股関節を感じる 16分14秒
8) 脚を軽くしよう 16分12秒

●disc 3
9) 骨盤のレッスン 18分25秒
10) 首を自由に 16分13秒
11) 胸郭の動き 14分46秒
12) 腕と手 21分43秒



【書籍に掲載されているフェルデンクライス・エクササイズ】
肩/肩こりを改善する
腰/腰の痛みを楽にする
背骨/凛とした姿勢になる
目/眼精疲労を軽減する
呼吸/ゆったりとした気持ちになる
あご/表情をやさしく豊かにする
股関節/スムーズな動きを手に入れる
足と脚/軽やかに動く
骨盤/パワーな中心をダイナミックに使う
首/周囲に素早く反応する
胸/動きをしなやかに、気持ちを楽に
腕と手/日常の動きをなめらかに



・ 定価
5,400円(本体5,000円、税400円)
・ 販売価格

5,400円(本体5,000円、税400円)

・ 購入数
セット